2020线上继续教育活动--金库财经讲堂(2020.3.5)
更新时间:2020-02-28
活动信息
主题:焦虑释放
主讲嘉宾:常颖
时间:3/5 19:00-21:00
形式:在线观看
主讲嘉宾
常颖老师具有20多年职场工作经验,曾多次赴国外深造,现为高级商务沟通培训师。
课程大纲
第一章:你真的认识焦虑吗?
1.分清焦虑情绪与焦虑症
2.自我测试与判断
3.了解焦虑情绪根源
第二章:辩驳错误认知,正确应对焦虑
1.三种情绪的错误认知
2.刹车新像法
3.减负修正法
第三章:逃脱目标陷阱,重获成就感
1.定错目标产生的负面影响
2.目标重估
3.SEP 法获得成就感
课程要点
1. 识别焦虑情绪和焦虑症
2. 了解焦虑情绪的根源
3. 及时“叫停”不合理认知
4. 掌握焦虑释放的方法技巧
活动说明
报名说明
1、活动需提前报名,未报名用户将无法观看;
2、持证人:符合条件的前50位学员可获2学时(报名观看并成功签到2次);
3、添加金库网官方微信:jinkuwang2019,参与更多活动,有机会获得学时。