2020线上继续教育活动--金库财经讲堂(2020.3.5)
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2020线上继续教育活动--金库财经讲堂(2020.3.5)

更新时间:2020-02-28

活动信息

主题:焦虑释放

主讲嘉宾:常颖

时间:3/5 19:00-21:00

形式:在线观看

 

主讲嘉宾

常颖老师具有20多年职场工作经验,曾多次赴国外深造,现为高级商务沟通培训师。

课程大纲

第一你真的认识焦虑吗?

1.分清焦虑情绪与焦虑症

2.自我测试与判断

3.了解焦虑情绪根源

第二辩驳错误认知,正确应对焦虑

1.三种情绪的错误认知

2.刹车新像法

3.减负修正法

第三逃脱目标陷阱,重获成就感

1.定错目标产生的负面影响

2.目标重估

3.SEP 法获得成就感

课程要点

1. 识别焦虑情绪和焦虑症

2. 了解焦虑情绪的根源

3. 及时“叫停”不合理认知

4. 掌握焦虑释放的方法技巧

活动说明

报名说明

1、活动需提前报名,未报名用户将无法观看;

2、持证人:符合条件的前50位学员可获2学时(报名观看并成功签到2次)

3、添加金库网官方微信:jinkuwang2019,参与更多活动,有机会获得学时。